Ăn gì cho khỏe tinh trùng hiệu quả đơn giản tại nhà
Ăn gì cho khỏe tinh trùng là nỗi băn khoăn nhiều cặp vợ chồng ngày nay. Bởi, chất lượng cũng như số lượng tinh trùng quyết định lớn để chức năng thụ thai lúc quan hệ. Vậy bạn nam nên ăn gì để có nhiều tinh trùng khỏe mạnh? Tinh trùng ra sao là mạnh mẽ, đạt chuẩn? Để đánh giá chính xác tinh trùng có khỏe khoắn hoặc không, đàn ông bắt buộc thực hiện kiểm tra tinh dịch. Thông qua kiểm tra, bạn sẽ biết được một số thông số về mật độ tinh trùng, độ di động của tinh trùng và tỷ lệ hình thái thông thường. Ngoài ra, phái mạnh còn có khả năng nhận biết sơ bộ tình hình tình huống sức khỏe của các “tinh binh” thông qua màu sắc tinh dịch lúc xuất tinh. dễ thấy, quý ông có sức khỏe sinh lý tốt, tinh trùng khỏe mạnh phải có mật độ tinh trùng trung bình từ 60 – 80 triệu con/1ml, độ di động >75%, độ di động nhanh >25% và tỷ lệ hình thái thông thường >30%. Khi xuất tinh, tinh dịch có màu trắng đục, hơi sệt cũng như sẽ hóa lỏng sau một thời gian ở ngoài môi trường. Tinh trùng yếu cũng như...